Mindfulness – Exercício de formação de imaginação sensorial
Com o exercício de hoje, queremos que comece a treinar (...)
Mindfulness – Gratidão, otimismo e energia positiva
Preparámos um novo áudio de técnica de meditação para que (...)
Mindfulness – Exercícios respiratórios
Esta semana trazemos-te uma prática simples de iniciação na (...)